TM Inspanningslab - Testdag 2

Datum: 30-6-2020
Organisator: Thomas More Coach Team i.s.m. FITTlab - Thomas More (Turnhout)

Extra informatie

 

Via uw Thomas More Sport- en Beweegcoach wordt de mogelijkheid geboden in te schrijven voor een Thomas More Test- en coachplan. Dit kadert in het verplicht koppelvak ‘Inspanningslab’ voor studenten van de richting Sport & Beweging die zich bevinden in de 3^de(laatste) fase van hun opleiding.  We durven dan ook stellen dat u een complete, individuele testing en coaching mag verwachten met een hoge resultaatsgarantie !

 

Wat kan u verwachten? 

Na een gedegen intake wordt uw gewicht, lengte en lichaamssamenstelling gemeten (met 4-punts Caliper). Vervolgens wordt op basis van uw intakegesprek een blessure risicoprofiel opgemaakt en een inspanningsproef afgelegd op basis waarvan we uw uithoudingsvermogen kunnen bepalen en een individueel 6 weken beweeg/trainingsprogramma kunnen opmaken.

 

Waar gaat de testing door?  

Het intakegesprek, de rustmetingen (gewicht, lichaamssamenstelling) gaat door in het Thomas More Skillslab Sport gelegen te Campus Blairon 851 – 2300 Turnhout.  De volledige doorlooptijd zal ca. 75-90 min. van uw tijd vragen (uitgezonderd omkleed- & douchetijd). U kan gebruik maken van de Campus parking (einde van de straat).

 

Hoe optimaal voorbereiden op het Test- en Coachmoment?

-Breng aub uw ID (Identiteitskaart) mee voor een snellere administratieve opvolging (enkel nodig voor de eerste Thomas More Testing & Coaching).

- Tracht daags voor de testdag géén belastende fysieke activiteiten in te plannen;

- Een normale slaapkwaliteit volstaat;

- Op testdatum zelf ‘s ochtends een gezond ontbijt nuttigen. Tot 2u voor de testing mag u een lichte maaltijd nuttigen;

- Beperk de opname van koffie op de testdatum aub;

- Voorzie jezelf van sportieve kledij, sportschoenen en douchegerief,

- Indien u medicatie gebruikt, graag de 'bijsluiter' van uw medicatie meenemen;

en vooral ... vergeet uw enthousiasme niet !

 

En wat gebeurt er met de Test- en Coachresultaten? 

De testresultaten worden geanalyseerd door uw Thomas More Sport- en Beweegcoach. Op basis van de meetresultaten, intake, uw doelstellingen en de bevindingen van de Thomas More Sport- en Beweegcoach wordt een ca. 6 weken ‘beweeg-, trainings-, gezondheidsplan’ opgemaakt.  Dit plan zal u persoonlijk worden toegelicht door de coach.

Het programma loopt over ca. 6 weken en wordt gevolgd door een evaluatiemeting (2^de helft augustus).   

 

We kijken er heel hard naar uit u te mogen verwelkomen én te mogen begeleiden.

Met energieke groeten,

 

Het Thomas More Inspanningslab – team.

 

Klik op in het uurrooster om je in te schrijven.

Contactgegevens

Mocht u zelf graag informatie (van welke aard ook) delen met de verantwoordelijke van het opleidingsvak, kan u dit doen door te mailen naar luk.bosmans@thomasmore.be of contact op te nemen tijdens kantooruren op +32 3 633 45 45.

 

U zal ook gevraagd worden een evaluatiedocument in te vullen. Het is belangrijk dat dit document voor 23/08/2020 om 17h59 wordt doorgestuurd per mail naar de docent (Luk Bosmans). Bij voorbaat dank voor uw eerlijke feedback.

Terug naar overzicht