Via
uw Thomas More Sport- en Beweegcoach bent u ingeschreven voor
de hertesting / evaluatiemeting. Dit kadert in het
verplicht koppelvak ‘Inspanningslab’ en we verwijzen graag naar de
engagementsverklaring.
Wat kan u verwachten op uw
afspraak?
De antropometrische metingen
(gewicht, lengte, omtrek, 4-puntsmeting) aangevuld met de inspanningstest worden
opnieuw afgenomen na een periode van (ca.) 6 weken training.
Waar gaat de testing
door?
Het intakegesprek, de
rustmetingen (gewicht, lichaamssamenstelling) gaat opnieuw door in het Thomas
More Skillslab Sport gelegen te Campus Blairon 851 – 2300
Turnhout. De volledige doorlooptijd zal ca. 75-90 min. van uw tijd vragen
(uitgezonderd omkleed- & douchetijd). Er is mogelijkheid om na de testings te
douchen.
Hoe optimaal voorbereiden op
het Test- en Coachmoment?
- Tracht daags voor de testdag
géén belastende fysieke activiteiten in te plannen;
- Een normale slaapkwaliteit
volstaat;
- Op testdatum zelf ‘s ochtends
een gezond ontbijt nuttigen. Tot 2u voor de testing mag u een lichte maaltijd
nuttigen;
- Beperk de opname van koffie
op de testdatum aub;
- Voorzie jezelf van sportieve
kledij, sportschoenen en douchegerief,
- Indien u medicatie gebruikt,
graag de 'bijsluiter' van uw medicatie meenemen;
en vooral ... vergeet uw
enthousiasme niet !
En wat gebeurt er met de Test-
en Coachresultaten?
De testresultaten worden
opnieuw geanalyseerd door uw Thomas More Sport- en Beweegcoach. Verder zal de
student deze resultaten nog aan u toelichten. Er wordt niet verwacht dat de
student-bewegingsdeskundige nog een trainingsprogramma opmaakt in het kader van
het vak Inspanningslab. U kan uiteraard altijd op eigen initiatief
beslissen om verder met uw student-bewegingsdeskundige in zee te gaan.
We wensen u van harte een energieke
verderzetting in 2020 en danken u nogmaals voor uw inzet, enthousiasme en
feedback.
Graag tot later,
Het Thomas More
Inspanningslab – team.