Team 'Gryp die dag!', actieve leden van Private Fitness Amigos lopen de 100km-run voor Kom op tegen Kanker! Om geld in te zamelen voor biomedisch kankeronderzoek organiseren wij acties ten voordele van Kom op tegen Kanker.
In samenwerking met SportMed & Private Fitness Amigos organiseren wij op vrijdag 11 januari 2019 en zaterdag 12 januari 2019 de 'SportMed TestMarathon ten voordele van Kom op tegen Kanker'. Er wordt de mogelijkheid geboden om in te schrijven voor een SportMed Coaching voor een Actievere Levensstijl. U kiest om deel te nemen op vrijdag 11 januari 2019 of zaterdag 12 januari 2019.
De deelnameprijs van €27,- gaat integraal naar 'Kom op tegen Kanker' (Normale prijs voor een individueel SportMed Approved Coaching bedraagt €109,-). U kan de deelnameprijs van €27,- ter plaatse cash betalen of u stort vooraf rechtstreeks op het rekeningnummer van Kom op tegen Kanker BE56 7360 3575 6688 met vermelding 'ACTIE 340041830'.
Dit coachingsplan geeft u de kans om uw sportieve voornemens onder kwalitatieve begeleiding te omkaderen, een coachingsplan voor een gezond en actief 2019! Of voor reeds beoefende sporters een optimalisering van hun bestaande trainingen.
Wat kan u verwachten?
Bij aanvang zal u een intakegesprek hebben met een SportMed Coach om duidelijk uw persoonlijke behoefte in kaart te brengen. Vervolgens zal de SportMed Coach uw lichaamssamenstelling meten en ondergaan we een inspanningsproef (u kan kiezen voor een fiets- of loopproef) om uw uithoudingsvermogen in kaart te kunnen brengen. De doorlooptijd hiervan zal ca. 45 min duren. Na het doorlopen van de metingen en inspanningsproef kan u aan de eerst volgende (of een latere) debriefing deelnemen. Tijdens deze debriefing zal uw persoonlijk testrapport overhandigd worden en krijgt u een uitgebreide toelichting (ca. 75 min) over de interpretatie van uw testresultaten en uw persoonlijk trainingsprogramma. Uren van debriefing als volgt:
vrijdag om 8u30 - 10u - 11u45 - 13u30 - 15u15 - 17u - 18u45 - 20u30 - 22u
zaterdag om 8u - 9u45 - 11u30 - 13u15 - 15u
U kiest zelf het tijdstip dat het beste voor u past.
Waar gaat de SportMed Testmarathon door?
Uw intakegesprek en metingen gaan door in Private Fitness Amigos, Achterstraat 30 - 2980 Zoersel. U gaat het gebouw binnen waar boven de deur een groot logo staat van Volleybalclub Amigos - Van Pelt Arena. De fitness bevindt zich op de 1ste verdieping.
Hoe optimaal voorbereiden op de metingen?
- Tracht daags voor de testdag géén belastende fysieke activiteiten in te plannen.
- Een normale slaapkwaliteit volstaat.
- Op testdatum zelf ‘s ochtends een gezond ontbijt nuttigen. Tot 2u voor de testing mag u een lichte maaltijd nuttigen.
- Beperk de opname van koffie op de testdatum aub.
- Voorzie jezelf van sportieve kledij, sportschoenen en douchegerief.
- Neem uw identiteitskaart mee.
Team 'Gryp die dag!' dankt u bij voorbaat voor uw steun en sportief engagement 
in het uurrooster om je in te schrijven.
